html php

ВАЖНО

Как составить персональный рацион питания?

составляем правильный рацион питания для занятий в спортзале

Набрать мышечную массу и похудеть значительно проще, если правильно составить рацион питания.

Как похудела Настя Каменских?

секрет похудения Насти Каменской

Как похудела Настя Каменских в 2015-2016 году? В чём заключается секрет её диеты, и какое ежедневное меню она рекомендует?

Питание до и после кардиотренировки

как питаться в дни кардиотренировок

Кардиотренировка будет максимально полезной, если кушать правильно до и после неё. Не стоит забывать и о необходимости употребления жидкости во время тренировки.

Экстремальная диета

диета для настоящих экстремалов

А вы готовы попробовать ускоренную программу похудения, под названием «Экстремальная диета»?

Не забывайте

Диета – это важный спутник спортивной жизни! Как много и тяжело вы бы не тренировались, без правильного питания результатов достичь не получится. Знаете, почему рельефов мышц не видно на вашем теле? Да они просто спрятаны под слоем жира!

Особое внимание стоит обратить не только на рацион питания, но и на правильный график приёма пищи. Мы собрали для вас самые популярные диеты и подготовили список рецептов, которые помогут приготовить блюда с оптимальной калорийностью.

Быстро похудеть:

Малина Слим для похудения Malina Slim - главные подробности ПОХУДЕНИЯ

Капли One Two Slim

Средство One Two Slim - худей днём и ночью!

Стань красивой:

маска для волос La Beaute Hair

La Beaute Hair - устали от ТУСКЛЫХ волос?

спрей для подтяжки ягодиц Latina Star

Массажер Energy Beauty Bar

Массажер Energy Beauty Bar - пора УДАЛИТЬ морщины навсегда

Похудение по методу Смелова

Одна их основных причин лишнего веса – это переедание. К сожалению люди, так устроены, что порой не могут отказать себе в удовольствии. Иногда это происходит нерегулярно, но когда переедание входит в привычку, есть большой риск набрать лишние килограммы. Человек который за один приём систематически поглощает много еды, просто не может насытиться обычной порцией и ест до тех пор пока не почувствует что он изрядно переел. Желудок растягивается, со временем, пищи требуется больше и больше и соответственно вместе с едой поступает множество ненужных калорий.

Диетологи всего мира и приверженцы правильного питания настоятельно рекомендуют не заниматься обжорством и вопреки своим желаниям бороться с перееданием. Если желудок уже растянут, нужно постепенно уменьшать количество потребляемой пищи, порции должны быть всё меньше, а количество приёмов еды наоборот – чаще (5-6 раз в сутки). Длительные перерывы между приёмами пищи, только усиливают аппетит, и увеличивают возможность переедания.

Порой очень трудно психологически погасить желание набить желудок, для таких людей был разработан специальный метод, с помощью которого притупляется чувство голода и в результате чего происходит похудение.

Что такое метод Смелова?

Полные люди, самостоятельно не всегда могут справиться с привычкой, съесть больше, для этого нужна огромная поддержка со стороны родных и сила воли. Очень часто человек не насытившись средней порцией, начинает жевать всё, что находится в холодильнике, добиваясь удовлетворительного чувства насыщения. Иногда обжоры едят тайком, таким образом, скрывая свою пищевую зависимость. Помочь преодолеть психологическое рабство может уникальный метод Смелова, а именно внушение при помощи гипноза.

Как похудеть по методу Смелова?

Прежде всего, нужно записаться на консультацию, так как всё лечение происходит только в условиях клиники. Пациента подробно анализируют, учитывая все нюансы: общее состояние здоровья больного, причины обращения в клинику и аргументированы ли они. Дело в том, что в гонении за мировыми стандартами нередко в клинику обращаются девушки с разными формами анорексии, желающие ещё больше похудеть. Таким людям отказывают и предлагают пройти иную реабилитацию.

Противопоказания к методике Смелова:

  • – период беременности и грудного вскармливания;
  • – психологические болезни, в том числе и анорексия;
  • – сахарный диабет;
  • – эпилепсия;
  • – злокачественные новообразования;
  • – алкоголизм.

Если у желающего похудеть, нет никаких противопоказаний к использованию метода, специалисты подробно объясняют суть терапии, принцип воздействия и результаты которые должны произойти после прохождения лечения. Сеанс гипноза может быть в группе или индивидуально – это зависит от пожеланий пациента.

Действие метода Смелова

После гипнотического сеанса человек не ощущает такого сильного желания покушать как раньше, аппетит становиться умеренным и контролируемым. Ночью полностью проходят походы к холодильнику, а вечером не возникает потребности плотно поесть. За время действия гипноза значительно уменьшаются порции и что естественно размеры желудка. Человек насыщается небольшим количеством еды при этом, не испытывая дискомфорта. Когда гипнотическое влияние заканчивается, привычка питаться небольшими порциями сохраняется, и человек не становиться вновь заложником своего желудка.

По методу Смелова пациенты за 6 месяцев могут сбросить около 16-19 килограмм лишнего веса. Конечно же, всё зависит от исключительно индивидуальных особенностей организма: возраст, первоначальный вес, образ жизни и т.д. Есть большое количество клиентов клиники, которым помогла данная методика, но есть и негативные отзывы, им по каким-то причинам метод не подошел. Возможно, они не соблюдали данных рекомендаций или были подвержены стрессу, от чего срывается гипнотический код.

Однозначно, выбор метода сбрасывания веса и решение воспользоваться тем или иным способом зависит только от самого человека. Прежде чем решиться на такой шаг, нужно всё взвесить и тогда похудение будет проходить осознанно и легко, что повышает в разы его эффективность. Но поймите, что ожирение является не просто нарушением обмена веществ в организме, со временем оно приведёт к очень серьёзным проблемам со здоровьем. Так стоит ли сегодня усугублять проблему или может начнём бороться с ней?

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

  • Диета «Здоровое питание»
    Здоровое питание – это залог здоровья и долголетия. Такая диета поможет похудеть, при этом можно есть почти все низкокалорийные продукты.
  • Диета «Фитнес-бикини»
    Как быстро подготовиться к пляжному сезону и не особо травмировать организм? Попробуйте диету «Фитнес-бикини». Меню уже расписано специально для вас.
  • Диета Пьера Дюкана: меню, этапы, результат
    Диета Дюкана довольно сложна, но при этом очень эффективна. Такое меню не только поможет похудеть, но и закрепит достигнутые результаты.
  • Духи с феромонами SEXYLIFE
    Как можно соблазнить мужчину без диет и занятий в спортивном зале? Попробуйте разбудить его природные инстинкты при помощи духов с феромонами SEXYLIFE.
  • Диета на яичных желтках
    Сбросить лишние килограммы вам легко поможет диета на яичных желтках. Предлагаем самый простой способ быстро стать стройной!
  • Плёнка-сауна Shape up belt
    Плёнка-сауна Shape up belt позволяет в домашних условиях выполнить процедуру обёртывания. Эффективное похудение без диеты.